清明习俗中的养生之道 中国中医药报特约专家 王珏     清明扫墓是中华民族敦亲睦族及行孝品德的具体表现。这一天，人们外出祭祖扫墓，悼念故人，各地还组织丰富多彩的户外文体活动。     按《岁时百问》的说法：万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此，立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物...

之所以写这篇文章，是昨天在路上遇到的一个突发事件让我觉得有必要向大家介绍一些基本的徒手急救常识。这也许对大家日后的生活有所帮助。 2008年元月27日 星期六 19：38 辅路上，一辆无牌照三轮机动车，从背后将一老人撞倒，肇事后逃逸。当时北京天已经全黑。老人倒地后挣扎着想从地上爬起，其家属也想将她从地上扶起。 我让她们立刻停止当时的动作，老人平卧地上，不要试图起来，同时家属把手从老人身上移开。解开老人领口，覆盖衣物，和其大声说话，发现...

嗡 啊摩噶 怀鲁佳拿 嘛哈 母德喇 嘛尼 叭德嘛 及乏拉 钵喇 乏尔打牙 吽 按：此呪简称光明真言。功能殊胜.不可思议。能成就灌顶三昧耶。文繁不录。行者参阅光明真言之研究自知。 经云.若诸众生。具造十恶五逆四重诸罪。身坏命终.堕诸恶道。以是真言.加持土沙一百八遍.散亡者尸.或散墓上.亡者即得往生西方极乐国土。又云.若有众生.闻此真言.二三七遍.经耳根者.即得除灭一切罪障。 最近有人在此发诅咒留言，干扰清静，故持此咒，假佛力以消翳...

玫瑰露 中国中医药报2680期特约专家 王珏     红楼女儿养颜秘方中的玫瑰露，受到大家的关注，所以在此特地将其详细介绍出来。 　　《红楼梦》第60回里，五儿的娘将女儿从芳官处得来的玫瑰露分了一半送给她得热病的侄儿，家里人从井上取了凉水，和着给病人吃了一碗，她侄儿顿觉“心中爽快，头目清凉”。这玫瑰露清凉可口，且色泽艳丽，有“胭脂一般的汁子”，还被下人们误当作“西洋葡萄酒”。此外，书中还多次提到玫瑰膏子，即用玫瑰花制成...

夏季导引养心法 中国中医药报第2765期  特约专家 王珏   天气炎热，暑气入心，容易使人烦躁不安、疲倦乏力。由于人体心血管功能对气温变化最为敏感，因此夏季也是心血管疾病好发的季节。    导引术是我国传统的医疗保健体操，是一项以肢体运动为主，配合呼吸吐纳的养生方式。中医认为经络阻隔、气滞血瘀是引起高血压病、冠心病等心脑血管疾病的原因。夏季通过传统的导引术来锻炼心脏，不劳形神，不伤津液，长期坚持对中老...

人面桃花相映红 中国中医药报特约专家 王 珏 　　拥有像桃花瓣一样鲜艳光洁的肌肤，一定是许多人的梦想。桃花含有山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素、维生素A、B、C等成分，营养丰富，可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果，还可以通血络而祛色斑，治疗雀斑、黄褐斑等。 　　据《太清方》曰：“三月三日采桃花，酒浸服之，除百病，好颜色。”唐代书法家虞世南所著《史略》中，记载了北齐人卢士琛之妻每年春...

 红楼女儿的养颜秘方  《健康时报》 ( 2007-01-11 第08版 )     特约专家 王珏 名著《红楼梦》中的医药、养生知识十分丰富，其中单第60回《茉莉粉替去蔷薇硝玫瑰露引来茯苓霜》的题目，就提到了“茉莉粉”、“蔷薇硝”、“玫瑰露”、“茯苓霜”四种养颜护肤的佳品。　　蔷薇硝《红楼梦》第59回：“一日清晓，宝钗春困已醒。于是唤起湘云等人来，一面梳洗，湘云因说两腮作痒，恐又犯了杏斑癣，因问宝钗要些蔷薇...

专家推荐:春天吃点新荠菜 2007年04月 14日17:36    深圳新闻网 健康时报　特约专家王 珏     春季到了，万物生发，山野里长出了许多可供食用的野菜，富含美味又有食疗作用，像南方田头溪边常见的荠菜就深为人们所喜爱。 　　常吃荠菜，对防治麻疹、皮肤角化、呼吸系统感染、软骨病、前列腺炎、泌尿系感染等均有较好的疗效。荠菜全草均可入药，其花是止血良药，种子还可以明目去风，治疗眼病和黄疸。南方有“三月三，...

选朵桃花缓解不适 发布工作室: 韩涛工作室 | 发布时间: 2007-4-7 20:49:19 健康时报特约专家 王珏     泡水喝可润肠 敷面膜能去斑 泡酒喝睡得香       眼下，正是桃花盛开的季节，在外出赏花时别忘了捡几朵落下的桃花，对付身体的小毛病，它可有特殊的本领。 　　落地桃花泡水可润肠　　现在很多人由于久坐缺少运动，造成了代谢缓慢，体内废物堆积，往往腰腹部臃肿，脂肪堆积，长期下来还可能导致...

房事之后喝点什么好？ 2007年03月04日星期日来源：健康时报    特约专家  王珏 中医认为，房事不当有“七损”，《天下至道谈》记载：“一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰烦，六曰绝，七曰费。”我们针对最常见的三“损”，推荐一些食疗汤品。  　　房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中老...